Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

Как приучить ребенка спать в детском саду

Важность сна для детей

       Организм ребёнка не обладает такими ресурсами, как организм взрослого человека. Именно поэтому к детям быстрее приходит утомление, из-за чего они нуждаются в отдыхе. Бывает такое, что ребёнка трудно уложить спать днём дома, однако нужно придерживаться такого же распорядка, как и в детском саду. Следует будить ребёнка в одно и то же время каждый день, а также кормить и укладывать. Во время отдыха успокаивается нервная система, а это помогает повысить концентрацию внимания.

При дневном сне:

  • Снижается гормон стресса кортизол.
  • Улучшается восприятие информации.
  • Вырабатывается гормон роста.

       Плюс ко всему дневной сон даёт возможность родителям заниматься своими делами.

       Если ребёнок плохо спит в детском саду, значит, он не устал или сильно перевозбужден.

Как приучить ребёнка спать днём?

       Считается нормальным, когда дети испытывают усталость к обеду, если было раннее пробуждение. Соответственно, если ребёнок уснул в 2 часа ночи, а проснулся в 11 дня, то к двум часам дня он не захочет спать. Поэтому следует начать правильно организовывать режим дня. Необходимо выбирать одно время для отхода ко сну и пробуждения. Важно сохранять режим даже в выходные и праздники. Иначе будет невозможно установить режимный график, а ребёнок будет испытывать усталость и капризничать.

       Время дневного сна ребёнка должно быть такое же, как в детском саду. Учтите, что его придётся корректировать. Это связано с тем, что продолжительность дневного сна в детском саду разная, в зависимости от группы.

Категорически запрещается:

  • Использование кроватки в виде наказания.
  • Связывать сон с негативом.
  • Запугивать ребёнка.
  • Ругать.

       Всё вышеперечисленное может вызывать у детей истерику и негатив. Лучше стараться вводить позитивные убеждения. К примеру, сделайте ритуал чтения сказок перед сном или прослушивания аудио-спектакля. Старайтесь совершать прогулки перед сном. Активные игры и свежий воздух вызовут у ребёнка усталость, поэтому ему будет проще уснуть. Также желание отдохнуть может вызвать плотный обед.

       А ещё очень важно правильно подготовить спальное место. Комната должна быть убрана и проветрена. Перед сном обязательно предложите ребёнку умыться, помыть руки, переодеться и лечь спать с комфортом. Можете взять любимую игрушку и уложить её вместе с ребёнком.

Самое главное в выработке навыка

        Не стоит ждать, что ребёнок уснёт по щелчку пальца. Он может долго ворочаться и заниматься своими делами. Постарайтесь оставить ребёнка и предоставить ему тихую комнату и какое-то время для того, чтобы он расслабился. Поставьте стакан воды на случай, если ребёнку захочется попить. Соблюдайте последовательность, и дневной сон вашего чада не будет вызывать проблем. Спустя время ребёнок сам будет проситься поспать днём.

       Наш двуязычный детский сад в Красногорске вырабатывает у детей привычку ложиться спать в дневное время. Мы подходим к этому делу со всей важностью и ответственностью. Режим дня в частном детском саду «English Garden» сформирован таким образом, чтобы ребёнок не испытывал дискомфорта, когда укладывается спать днём. Благодаря применяемым нами методам, детишки начинают любить дневной сон и спят с удовольствием. Лучший частный детский сад в Красногорске знает, как избавиться от проблем с засыпанием ребёнка днём.

Добавить комментарий

Последние Отзывы

Классно у вас!
Спасибо, что создаёте такую атмосферу в садике! Ребенок по утрам летит на всех парах, не важно, бассейн ли сегодня или английский - в любой день ей у вас уютно и интересно. Да, и вкусно! Что тоже не мало важно Спасибо)))
30.08.2021
Приятное впечатление
О английском детском саде English Garden в Красногорске мы узнали из интернета, просто искали в интернете частные детские сады в Красногорске. Посмотрели карту проезда и приехали в К/П Красногорская усадьба. Нашли улицу Тени...
14.07.2021
Яндекс.Метрика

Заказ обратного звонка

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Ваш заявка принята. Ожидайте звонка.